Ihr hab es bestimmt schon bemerkt, oder geht selbst hin. Fit im Park 2024 findet wiedr in Dresden statt.
Über 200 Sport-Kurse finden derzeit in Dresden statt. Die Teilnahme an den Angeboten ist komplett kostenfrei. In den Sommerwochen vom 21.05.2024 – 12.07.2024 können alle Menschen an verschiedenen Orten angleitete Sportkurse besuchen.
Die Teilnahme an Fit im Park 2024 ist komplett kostenfrei, denn die Landeshauptstadt Dresden fördert das Programm.
Da die Kurse an verschiedenen Orten in ganz Dresden stattfinden, ist bestimmt für alle was dabei und auch erreichbar.
Die Orte sind in diesem Jahr:
- der Stadtblick Park Gorbitz,
- der Sportpark Ostra,
- dieFestwiese Badestelle Weixdorf,
- der Sportplatz Tolkewitzer Straße,
- der Rothermundpark DD Gruna,
- der Schlosspark Prohlis
Wenn du an einer Teilnahme interessiert, so kannst du einfach bei deinem Wunschkurs vorbeikommen und mitmachen. Wenn du vorher Fragen hast, dann werden dir diese auf der Website der Stadt beantortet.
Zu folgenden Kursen solltet ihr bitte ein Handtuch oder eine Matte mitbringen:
- Rückenfit,
- Seniorenfit,
- Yoga für alle,
- Ganzkörperübungen,
- Lass brennen,
- Ganzkörperworkout,
- Guten Morgen Yoga,
- Fitness Bauch Beine Po,
- Regain your Flow,
- Hot Iron,
- Pilates
Kurse in der Friedrichstadt
Für den Sportpark Ostra stehen folgende Kurse auf dem Plan:
Montag 18:00 – 19:00 Uhr: Piloxing
Eine dynamische Mischung aus Pilates, Boxen und Tanz, die Ausdauer, Kraft und Körperkoordination verbessert und gleichzeitig Kalorien verbrennt.
Montag 19:15 – 20:15 Uhr: Qi Gong
Eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die durch fließende Bewegungen, Atmung und Meditation die Energie im Körper ausgleicht und die Gesundheit fördert.
Dienstag 16:00 – 17:00 Uhr: Kinderfit 6-12 Jahre
Ein altersgerechtes Fitnessprogramm, das Kindern Spaß an Bewegung vermittelt, ihre motorischen Fähigkeiten entwickelt und ihre körperliche Gesundheit fördert.
Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr: Boxen
Ein intensives Training, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, während Boxtechniken erlernt werden, um Stress abzubauen und Selbstvertrauen aufzubauen.
Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr: Ganzkörperworkout
Ein effektives Training, das alle Muskelgruppen anspricht und Kraft, Ausdauer und Kondition steigert.
Bitte bringe zu diesem Kurs ein Handtuch oder eine Matte mit!
Mittwoch 09:00 Uhr – 10:00 Uhr: Seniorenfit
Speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittene Übungen, die die Beweglichkeit, Kraft und Balance fördern, um die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter zu erhalten.
Bitte bringe zu diesem Kurs ein Handtuch oder eine Matte mit!
Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr: HIIT The Beat
Ein hochintensives Intervalltraining, das Cardio und Kraftübungen kombiniert und die Fettverbrennung ankurbelt, während es den Stoffwechsel erhöht.
Mittwoch 19:00 – 20:30 Uhr: Baseball (Werferplatz)
Ein Teamsport, der Hand-Auge-Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer verbessert, während er soziale Interaktion und Teamgeist fördert.
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr: Zumba light
Eine abgemilderte Version des beliebten Tanz-Fitness-Kurses Zumba, die Spaß macht, Kalorien verbrennt und den Körper strafft, ohne zu überanstrengen.
Donnerstag 09:00 – 10:15 Uhr: Guten Morgen Yoga
Eine sanfte Yogastunde, die den Tag mit Dehnungen, Atemübungen und Meditation beginnt, um den Körper zu beleben und den Geist zu entspannen.
Bitte bringe zu diesem Kurs ein Handtuch oder eine Matte mit!
