Entdecke kostenloses Qigong. Lass den Stress hinter dir, stärke deine Konzentration und das Immunsystem. Keine Anmeldung, keine Kosten – nur pure Entspannung.
Kostenfreies Qigong für alle Altersgruppen
Entspannung für Körper und Geist im Dachsaal des Kultur Forums, Wachsbleichstraße 4a, 01067 Dresden.
Jeden Montag, 19.02.2024, von 16:00 bis 17:30 Uhr könnt ihr dem Stress des Tages entfliehen und euch in meditativen Qigong Übungen üben. Die langsamen, harmonischen Bewegungen fördern Konzentration, stärken das Immunsystem und bringen Ausgeglichenheit.
Teilnahmegebühr? Ganz einfach: kostenlos, ohne Anmeldung!
Erfahrt die Leitung durch Katrin Morgana, smoveyCOACH und Kursleiterin für authentisches medizinisches Qigong.
Ein Angebot im Rahmen des Projektes Kultur- und Nachbarschaftszentrum.
Was ist Qigong?
Qigong bedeutet: die Lebensenergie trainieren
Qigong, das „Training der Lebensenergie“, strebt durch Entspannungs- und Ausgleichsübungen einen ruhigen Körperzustand an. Als integraler Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin fördert Qigong im Alltag Konzentration, stärkt die innere Balance und regt die körpereigenen Abwehrkräfte an.
Der Kurs ist ideal für diejenigen, die muskuläre Verspannungen lösen, ihre Koordination verbessern und ihre Stressresistenz erhöhen möchten. Durch die Übungen wird nicht nur die Lebensenergie trainiert, sondern auch die körperliche Koordinationsfähigkeit gestärkt. Entdecke Qigong als ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und Gesundheit.
Was ist der Unterschied zwischen Qigong und Yoga?
Beim Yoga verharrt man längere Zeit in einer Position, bei Qigong bleibt man ständig in Bewegung. Yoga geht mit starker Dehnung einher, Qigong ist entspannter. Dafür dauert es beim Qigong auch länger, bis eine körperliche Veränderung spürbar wird.
